
當你聽到「脂質」,是不是就想到胖胖的身材或油膩的食物呢?其實脂質(油脂)對人體非常重要,不只可以提供大量能量,還能保護器官、幫助吸收脂溶性維生素,是我們身體的好幫手。
但脂質不溶於水,在水做媒介的消化道裡,想要讓它被身體吸收,其實得先「動手處理」一下!
脂質的第一個關卡是「太油太大塊」,像一團團浮在湯面上的油。這時候就要靠肝臟分泌的膽汁來幫忙。
膽汁不會分解脂質,但會把它們「乳化」成許多小油滴,增加表面積,方便接下來的消化酵素動工。
膽汁就像洗碗精,把大油汙打散成小油珠,好讓後面的「酵素清潔隊」來分解!
乳化完成後,小油滴就能接受來自胰臟分泌的胰液的攻擊啦!胰液裡含有分解脂質的酵素,把脂質分解成脂肪酸與甘油,這樣才能通過小腸絨毛進入身體。
這一段就像把一塊巧克力切碎成小片,才方便「吸收」進冰箱裡保存一樣。
和葡萄糖、胺基酸不同,脂質的吸收走的是另一條路——淋巴管系統。